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在评测或使用 VR 头显时，我们常常会听到“视场角（FOV）”这个参数，但真正影响沉浸感和立体感的，还有一个相对低调却关键的指标——双目重叠度。
每只眼睛的镜片都有一定的视场角。
当左右眼的视场有一部分重叠时，大脑会把这块区域里的画面合成为立体图像，这就是双目重叠度（Binocular Overlap）。
用角度来量化：比如一个头显水平 FOV 110°，但其中只有 80° 是双眼同时能看到的，那么双目重叠度就是 80°。
简而言之：
重叠度越大 → 立体感更自然、深度更真实、长时间佩戴更舒适。
重叠度越小 → 虽然可能看到更宽的画面，但立体感减弱，容易有“望远镜”或“黑边”感觉。
3D 电影 & 立体视频：依赖双眼重叠区域来产生立体深度 → 重叠度差异非常明显。
普通 2D/360° 视频：本身无立体信息，重叠度影响小，体验主要取决于分辨率、亮度和整体 FOV。
VR 游戏：重叠度高意味着你在前方更大范围内能感受到深度，空间感强；重叠度低则可能导致深度只集中在中央区域。
| 设备型号 | 总水平 FOV（约） | 双目重叠度（约） | 体验特点 |
|---|---|---|---|
| Meta Quest 2 | 98° | ~90° | 高重叠度，3D 电影和游戏立体感强，舒适自然 |
| Meta Quest 3 | 110° | ~80° | 更宽视野，但重叠度下降，有人觉得立体感偏弱，边缘像单眼画面 |
| Meta Quest 3S | 96–98° | 接近 Quest 2（未公布精确值） | 与 Quest 2 类似，保持较好的重叠度，立体感优于 Quest 3 |
| Pimax 8KX/Crystal 系列 | 可达 150–170° | ~60–70° | 超大 FOV，但重叠区小，立体感集中在正前方，两侧更多是单眼视觉 |
| Valve Index | 110–120° | ~95° | 重叠度和 FOV 平衡得比较好，兼顾沉浸感与立体感 |
Quest 2 / Quest 3S：更注重舒适度和立体沉浸，适合看 3D 电影、日常 VR 使用。
Quest 3：主打更大视野，但牺牲了部分重叠度，适合喜欢宽广画面的用户。
Pimax 系列：极限大 FOV，但立体感不均衡，更适合追求“环顾四周”的极致沉浸。
Valve Index：重叠度与 FOV 相对均衡，适合游戏玩家。
VR 的“双目重叠度”是一个容易被忽视的参数，却深刻影响着立体深度感、沉浸感和观看舒适度。
如果你喜欢看 3D 电影或需要强烈的立体感，选择 重叠度更高的头显（如 Quest 2、Quest 3S、Index） 会更合适。
如果你更追求极限大视野，愿意牺牲一些立体感，那么 Quest 3 或 Pimax 可能更适合你。
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