VR还能治近视？日本研究证实：打游戏真能“养眼”！

以前我们也听说过类似的说法：使用VR眼镜可能对视力有帮助。但一直以来，这种说法更多来自玩家或医生的“亲身感受”，缺乏严谨科学依据。

而现在，这个听起来像是“玩游戏也能养生”的想法，终于有了初步的科学研究支持。

🧪 日本大学研究发现：VR 游戏能改善视力？

最近，日本 关西学院大学理工学研究科 在 Interaction 2025 学术会议上发表了一篇论文，揭示了 VR 对视力的潜在积极影响。

研究人员设计了一款专门用于训练视力的 VR 游戏，并邀请了 10 名没有严重眼部疾病的志愿者参与实验。他们在六周时间内以不同频率进行游戏，并测量其视力变化。

这款游戏非常简单：

• 玩家需要用控制器瞄准并射击屏幕中出现的圆形目标；

• 每次击中后，目标会向远处移动，迫使玩家在近景和远景之间切换视线焦点。

这种机制模拟了现实中“调节眼睛焦距”的过程，有助于锻炼眼部肌肉。

👀 实验结果令人惊喜！

尽管部分参与者每三天才玩一次，所有人在实验结束后都显示出不同程度的视力提升。

更有趣的是：

• 那些原本有中度至重度近视的人，随着游戏频率增加，视力改善越明显；

• 而原本只是轻度近视的人，则几乎没有显著变化。

这是为什么呢？研究人员认为这可能与一种叫做“假性近视（Pseudomyopia）”的现象有关。

🔍 假性近视 vs. 真性近视：区别在哪？

假性近视并不是真正的眼球结构问题，而是由于长时间盯着屏幕等近距离用眼行为导致睫状肌疲劳、暂时性地改变了眼睛的聚焦能力。

如果长期忽视，假性近视有可能发展为真性近视，但它是可以通过视觉训练来逆转的，比如：

• 不断在远近之间切换焦点

• 观察立体图像

所以，那些在游戏中看到明显视力提升的参与者，很可能是他们的假性近视得到了改善；而那些改善不大的人，可能已经进入“真性近视”阶段，需要其他方式干预。

值得一提的是，这些参与者都是从学校信息科学专业挑选的学生，长时间面对电脑，属于典型的假性近视高发人群。

💬 网友热议：这是真的吗？我是不是也该买个 VR？

这项研究公布后，在网络上引发了广泛讨论：

“什么？！这也太神奇了吧！如果这玩意儿真上市，我立刻下单！”
“VR 是三维显示，说不定真的比普通屏幕更有助于眼睛发育。”
“YouTube 上有个医生说近视根本无法逆转，这到底是怎么回事？”
“这对遗传性近视没用吧？毕竟我们家祖传眯眼。”
“感觉说得有道理，毕竟 VR 强迫你集中注意力。听说当年 Nintendo 3DS 也有类似的好处。”
“通过打游戏恢复视力……听起来像做梦一样。”
“听上去，刚近视不久的人还有救。”

🧬 科学家怎么说？未来展望

研究团队表示，目前的研究样本量较小，还需要更大规模、更长时间的实验来验证这些发现。他们正在尝试确认：

• 这种方法是否只对假性近视有效；

• 是否也可能对真性近视产生积极影响。

如果这一技术被进一步开发推广，也许将来我们可以期待一款专为视力训练设计的 VR 应用——甚至成为青少年预防近视的新手段。

🚀 如果是真的，你会不会买一台 VR？

正如一位网友所说：

“与其花几千块去做激光手术，让医生拿削肉刀一样的工具在我眼球上操作、再用激光烧一通，我宁愿花几百块买台 VR 打打游戏顺便养眼——这不是选择题，而是常识。”